Cómo anunciar a los hijos la separación de los padres

La separación de una pareja es un momento puntual en la vida de los implicados muy delicado. Dicha dificultad se ve incrementada cuando nos encontramos con hijos a los que hay que dar la noticia y que sufrirán las consecuencias de ésta. Son diversos los aspectos que sería importante que los padres tuvierais en cuenta a la hora de dar la noticia a vuestro hijo, algunos de ellos son los siguientes:

1.       Los padres deberéis dar la noticia a los niños juntos, sentados en el salón de casa o en un sitio tranquilo, con los móviles apagados y sin riesgo de que nadie os moleste. Recordemos que las malas noticias las han de dar siempre los seres queridos.

2.       Una posibilidad sería decirles que lo que ha pasado es que papá y mamá se quieren sólo como amigos, no como se querían cuando se casaron y que un papá y una mamá no pueden vivir juntos si sólo se quieren como amigos.

3.       Si  los niños presenciaron peleas vuestras en el pasado, podréis decirles: “¿recordáis que papá y yo nos peleábamos mucho? Era por eso, porque ya no estábamos bien viviendo juntos, los amigos han de tener cada uno su propia casa. Ahora esas peleas ya no volverán a suceder, y eso es muy bueno para todos, también para vosotros”.

4.       Decirles explícitamente que la separación no ha sido culpa de ninguno de ellos. Aunque creáis que este apunte no es importante, lo es y mucho ya que en sus fantasías, pueden llegar a creerlo con facilidad.

5.       Decidles que el amor que sentís por ellos no va a cambiar, que los queréis igual que siempre y que eso jamás va a cambiar.

 

6.       Anunciadles con quien irán a vivir en estos primeros días hasta que salga el convenio regulador pero aclaradles que eso no significa que el cónyuge que no vaya a vivir con ellos no quiera vivir con ellos sino que ha de ser así porque los mayores así lo han establecido. Sin embargo, que no se preocupen, que también podrán estar con el progenitor con quien no estén viviendo (en la mayoría de casos éste suele ser el padre) y que podrán también disfrutar de su compañía.

7.       Una vez les hayáis dado la noticia, permitidles que os hagan preguntas, todas las que quieran, así sabréis hasta qué punto han entendido lo que les estáis explicando.

Si podéis gestionar la situación con la máxima calma y serenidad posible, los niños lo captarán y eso les ayudará a procesar mejor el cambio de vida que todos vais a tener. Si, por el contrario, los mayores vivís toda esta situación con mucha angustia, rabia y deseos de venganza, los niños lo captarán perfectamente y esto generará en ellos un nivel de angustia muy importante.

De todas formas, será casi imposible evitar que presenten algunos síntomas de tipo fisiológico y emocional. Los describo a continuación:

-          Insomnio o problemas de sueño (pesadillas, terrores nocturnos, etc.)

-          Enuresis (que se le escape el pipí, si es un niño en edad de Primaria)

-          Episodios de agresividad hacia él mismo o hacia los demás

-          Sentimientos de tristeza o de soledad

-          Síntomas somáticos (dolores de tripa, de cabeza, malestar general, etc.)

Estos síntomas NO SUCEDEN SIEMPRE, pero es posible que presenten alguno de ellos. Si así fuera, no os preocupéis demasiado, en principio son pasajeros aunque si persistieran, sería importante que consultarais con un profesional. Tened en cuenta que el cambio que supone la separación de unos padres no es fácil de asimilar, y menos aún para un niño.

¿Qué opináis al respecto?

¡1 saludo cordial y hasta el próximo post!

5 maneras de paliar la amnesia postvacacional de los estudiantes

Cada vez que se inicia un curso académico nuevo, padres y profesores tiemblan al pensar que sus hijos y alumnos llegarán con esa temida amnesia de todos los años que les obligará a tener que hacer un viaje en el tiempo para rememorar lo que se enseñó a los niños durante el último trimestre del curso anterior y, en algunos casos, incluso más atrás. Los beneficios del verano son tan profundos y el nivel de relajación que llegan a tener niños y adolescentes es tan importante que llegan incluso a olvidar operaciones tan básicas como sumar o restar.

Como profesional de la educación y de la salud, os aconsejo a todos los miembros de la comunidad educativa lo que vuestro subconsciente ya sabe: que no luchéis contra eso y que os unáis a vuestro enemigo (la amnesia en este caso) para poder ganarle la batalla. ¿Y qué podemos hacer desde casa para que los niños puedan retomar el ritmo que dejaron en el mes de junio?

Os propongo 5 pautas que os ayudarán a paliar la amnesia académica postvacacional de vuestros hijos e hijas ante el inicio de curso:

1. Establecer la rutina de estudio desde la primera semana. En los casos de Primaria, el tiempo de estudio oscilará entre 60 (para los cursos de 1º a 3ª) y 90 min. (para los de 4º a 6º) de labor escolar al día, de lunes a jueves y un día del fin de semana. Si sucediera que no tengáis contenidos que os hayan pedido en clase, siempre podéis hacer que vuestros hijos repasen contenidos del curso pasado o competencias básicas tales como la lectura y la comprensión o las operaciones matemáticas que hubiera adquirido hasta el mes de junio (desde las sumas hasta las divisiones de números enteros y fracciones, por ejemplo). Respecto a los chicos que estén ya en Secundaria, la jornada de estudio tendrá que ser de 2 horas. 

2. Que uno de vosotros se siente con él/ella para revisar juntos la asignatura que menos le gustara a vuestro hijo cuando terminó el curso pasado. De hecho, sería interesante comenzar siempre el estudio por aquello que menos le guste y que peor recuerdo le haya quedado ya que estará más fresco mentalmente y superará el obstáculo de su baja motivación en esa área con más facilidad.

3. Transmitidle alegría y entusiasmo al hablar a fin de expresarle que lo que está haciendo le ayudará a sacar mejores notas y sobre todo, a sentirse más feliz en el colegio y entre sus compañeros. Incluso podréis transmitirle que todo aquello que haga bien le servirá para poder ayudar él a los compañeros que él quiera y eso le ayudará en sus relaciones con los demás.

4. Reforzad positivamente cada vez que acceda a realizar las labores escolares que citamos. Ese refuerzo consolidará vuestra relación personal si lo que le ofrecéis es ir después de las tareas al parque a jugar con otros niños, o ir al cine y pasar la tarde juntos, en el caso de que los deberes los haya hecho el sábado por la mañana. Los refuerzos sociales (muestras de cariño y salidas familiares, por ejemplo) os darán mejores resultados que los de tipo material (regalos) ya que esos dejan de ser útiles muy pronto.

5. Haced uso de las nuevas tecnologías si habéis notado que le atraen. En herramientas como tablets, ordenadores o móviles podréis descargar aplicaciones de tipo educativo altamente recomendables que podrán facilitaros la labor. 

Cuando vuestro hijo sea adolescente, tendréis que combinar estas propuestas con grandes dosis de persuasión y diálogo. Si no le convencéis de la necesidad de realizar un buen repaso del curso anterior, el primer trimestre del nuevo curso podrá llegar a ser complicado para él, especialmente si está en los primeros cursos de la ESO.

Evidentemente, estas no son las únicas propuestas que hay. Vosotros conocéis a vuestros hijos mejor que nadie, con lo cual estoy segura de que en función del temperamento y de los hábitos de vuestros hijos podréis encontrar más herramientas que os ayuden a retomar el deseado ritmo perdido.

¡Mucha suerte y espero vuestros comentarios! Hasta el próximo post.